Información Nutricional
¿Cuántas calorías tiene Sandía?
46
calorías por 1 cup diced (152 g)
0.9g
Proteína
11.5g
Carbohidratos
0.2g
Grasa
Información Nutricional
Tamaño de porción: 1 cup diced (152 g)
Cantidad por porción
Calorías46
Grasa Total0.2g
Carbohidratos Totales11.5g
Fibra Dietética0.6g
Azúcares Totales9.4g
Proteína0.9g
* Datos nutricionales aproximados basados en USDA FoodData Central.
Calorías por Tamaño de Porción
| Tamaño de porción | Calorías |
|---|---|
| ½ cup diced (76 g) | 23 |
| 1 cup diced (152 g) | 46 |
| 1 large slice (286 g) | 86 |
| 100 g | 30 |
Consejos Nutricionales sobre Sandía
- 1Con un 92% de agua, la sandía es uno de los alimentos más hidratantes que puedes comer.
- 2El aminoácido citrulina de la sandía puede ayudar a reducir el dolor muscular post-ejercicio.
- 3Su baja densidad calórica significa que puedes comer un gran volumen sin mucho impacto calórico.
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